[...] :) Otóż mam aktualnie skończone 18 lat i trenuję na siłowni od ponad roku, zamierzam w przyszłosci, (jeżeli oczywiście będę dalej ćwiczyć), zrobić swój pierwszy i ostatni cykl hormonalny. W tej chwili chcę na maksa wykorzystać swoje naturalne możliwości i ćwiczyć regularnie jeszcze z 2 do 3 lat, cały czas zgłębiając metodologie treningowe i [...]
witam chciałem zrobić cykl na tym środku EQ-Plex competetive edge labz szybka piłka ile tego ...zależy mi na laiowym wsparciu gospodarki hormonalnej , czy da się na tym też redukować? to pochodna bolda więc niezalewa tak bardzo? jestem w trakcie cyklu na mega-h+DHEA chcę to wrucić w d miesiącu cyklu jak opadnie działanie pierwszego ogulnie na [...]
Witam jestem w 8 tygodniu cyklu (prop 1-8 100mg e2d i winko 4-5 40mg ed 6-9 50mg ed)jestem zadowolony z efektow i mysle czy dokupic jeszcze propa na dwa tygodnie czyli do 10 tygodnia. Warto bedzie tak zrobic czy moze zakonczyc cykl i zakupic odzywki na podtrzymanie efektow? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 174 Obwód klatki: 110 [...]
[...] 2/3/3/3/3/3 Cell pump z rana i X-plode przed treningiem. 2. Chodzi mi głownie o mase więc z pełną dietą i uzupełnianem kalori poprzez mutant masaa na ile kg moge liczyć po cyklu? 3. Jakie booster teścia polecacie na ewentualny odlok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: - [...]
[...] środków typu Trec Thermo Fat Burner może być szkodliwe. Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 83 Wzrost: 175 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Białka, Carbo, BCAA Glucosamine Uprawiane inne sporty: wf w szkole... stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
Podbijam: Ostatnio zaobserwowałem dziwną rzecz: Robiłem cykl hst i co tydzień na czczo ważyłem sie. Po pierwszym tygodniu 3 mikrocyklu ważyłem 67,8kg. W kolejnym tygodniu z powodu braku czasu odpuściłem sobie 1 trening i nie do końca trzymałem diete. Pod koniec tygodnia waga pokazała 67,7kg. W następnym tygodniu już nie odpuściłem żadnego [...]
Witam, Od 5 tygodni ćwiczę treningiem na masę pana Michaila, Cykl 1. Oto link: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006__GRUPA_III-t246412.html Rozpiska treningu tu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ec39c650f2e35290.html Cały trening schodzi długo, do 3 godzin. Gdzieś wyczytałem że nie powinno się tak długo ćwiczyc. A z drugiej strony [...]
[...] uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 5LAT Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: BRAK Trening: 4X W TYGODNIU SIŁKA 3X AEROBY Cel cyklu: 4-5 KG MASY Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 11 Tendencja do [...]
Siemanko lece na cyklu prop 1-8 e2d testolica i winko 3-10 atomica. Problem jest taki ,ze jestem gdzies w połowie cyklu i zaobserwowałem ze mi jedno jajko sie pomniejszyło ;(.A na odblok planowałem sam clomid ,ale tera nie wiem co mam robić .Doradzcie mi czy powinienem przerwac cykl , isc do lekarza ? a moze zapodac pare iniekcji hcg . Czekam na [...]
[...] - mam plan treningowy tylko za cholerę nie mogę go optymalnie zestawić, trening ma być 4 razy w tygodniu, wrzucę może plan będzie łatwiej ( trening jest ustawiony pod cykl saa, co prawda jeszcze nieskończony ). Ramiona chcę trenować razem, reszta generalnie osobno z wyjątkiem jednego dnia gdzie trzeba dorzucić nogi do jakiejś grupy. Mam [...]
Imo wszystko zależy od diety. Jak dobrze dobierzesz to i na metce fatu nie złapiesz. Prop dla laika co 2 dzień to light bo dupa nie wie co to zrosty. Co masz to bierz prop, prolka, albo meta wszystko dobre na 1 cykl wiec co masz to bierz.
1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:105 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata przerwa 2 i teraz 2lata non stop 6. DIETA: -białko:320g na dobe -węglowodany:poniżej 50g -tłuszcz:10g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 miesiące temu deka prolka 8. TRENING:Teraz typowa żyłówka 3cwiczenia po 3 serie i po 20 [...]
[...] miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: SCITEC nutrition CREATIM (jabłczan) mam w domu, kiedyś kupił ojciec, ale nie skorzystał 3) staż:6 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Byłby to moj pierwszy cykl. [...]
Witam. Ostatnio (4 tygodnie temu) skończyłem cykl na HP + Creatine Xplode z Olimpu i chciałem już zacząć kolejny na Mono universala + hp. Tamten cykl trwał 8 tygodni i nie wiem czy nie obrałem zbyt małej przerwy. Wiem ze przerwa powinna trwać co najmniej tyle co cykl ale czy naprawdę ten kolejny już nie będzie tak efektowny jak po przerwie 8 [...]
mam problem bo nie wiem czy tak będzie dobrze złożony mój pierwszy cykl.. a więc chce brać metę 50 tab. kolega mi mówił żebym ją zażywał po śniadaniu, po obiedzie, przed i po treningu i przed snem. podczas brania mety co było by do niej dobre? po skończeniu chciałbym wziąć CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE i połączyć ją z Dekstrozą. [...]
Witam, planuje zrobić cykl na nox pumpie i stormie. Z Noxa na pewno nie zrezygnuje bo jadłem już dwie próbki i trening miałem kozacki xD. Zastanawiam się czy mógłbym jeszcze dorzucić coś do tego np. Gaspari Nutrition - Size ON żeby pić w czasie treningu, ale nie wiem czy tak można ;) Zalezy mi na bardzo szybkiej masie. Mam zakupionego Weidera Mega [...]
Witam, mam pytanie odnośnie nóg. Nie wiem czy dobry dział, ale staż już z 2 lata jest. A mianowicie nogi są trochę za duże w porównaniu do góry ciała.Zapodałbym bym cykl masowy na góre, a nogi odpuścił bym do czasu aż góra będzie odpowiednio duża, a następnie równomiernie rozwijał całe ciało. Czy Waszym zdaniem to jest dobry pomysł? Czy nie [...]
Siema mam problem w ułożeniu cyklu przygotowawczego który będzie trwał 50dni. Głównie chodzi mi o wytrzymałość i dynamikę w pon sr pt mam treningi kickboxingu. We Wt Czw i Sob planowałem robić dynamikę na siłowni , ale potrzebuje pomocy jak taki trening wykonywać i właśnie nie wiem kiedy i jak biegać. Proszę o pomoc.
1) fotografia : brak. 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 92/178 4) staż treningowy : 1,5 roku 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : nie pamietam nazwy, ale z OLIMP'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny : >60 10) [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
